Coaching de vie - développement personnel.Ce blog est le votre. Des pistes, des lectures et des réflexions mises à votre disposition pour vous aider peut-être à mieux vous connaître, et avancer plus librement dans votre vie. Merci à Vous... rendezvouscoaching.wix.com/energie
Vous trouverez ci dessous une liste, pas forcément exhaustive, des caractéristiques d’une estime de soi stable : cela vous permettra de savoir où vous en êtes dans ce domaine… (d’après Christophe André, Imparfaits, libres et heureux) L’estime de soi,...
Lire la suiteParler au "je" plutôt qu'au "tu" Type d'outil: exercice Suggéré par: Hegyes Denis Origine: "Parents efficaces", Thomas Gordon, Éditions du Jour, Montréal (1976). Les avantages à utiliser cette technique: Pour moi : - je ressens davantage - j'augmente...
Lire la suiteLes Emotions Adultes Vénérable Ajahn Vajiro Traduction par Jeanne Schut " Les émotions adultes sont celles qui permettent aux autres de grandir .” Dans les enseignements du Bouddha, il est fait mention de quatre vertus — la bienveillance, la compassion,...
Lire la suiteLa science a identifié trois émotions et sentiments guérisseurs du corps et de l'âme : la gratitude, l'amour et la foi . Ces émotions et sentiments peuvent être cultivés pour se sentir plus heureux, plus créatif, améliorer ses relations avec les autres...
Lire la suiteUn jour, un homme accablé par le souci de lui-même et qui avait touché au dégoût de soi est venu me voir pour en être délivré. Après quelques minutes de conversation, je lui ai enjoint de de se lever, puis de faire un pas. Sous l'effet de cette invitation...
Lire la suiteLa première question à se poser, pour aller plus loin dans l'intelligence du changement, consiste à se demander pourquoi et comment s'impose sa nécessité. Un changement est nécessaire lorsque le complexe relationnel, tel qu'il est aujourd'hui, fait souffrir...
Lire la suite« À celui qui souhaite pratiquer la méditation on explique qu’il doit d’abord faire silence en lui-même. Il ferme donc les yeux pour se concentrer… Mais souvent que se passe-t-il ? Toutes ses préoccupations, ses inquiétudes, ses animosités remontent immédiatement...
Lire la suiteVoilà des mois que j'aurais dû écrire cet essai. Pourquoi ai-je fini par m'y mettre ? Parce que j'ai du temps libre ? Eh non. J'ai des copies à corriger, des articles à écrire, un projet scientifique à évaluer, des thèses à relire, etc. Si je me lance...
Lire la suiteLe corps veut manger seulement quand il a faim et seulement ce dont il a besoin pour être en santé. Si vous n'écoutez pas votre corps en ce qui concerne l'alimentation, voici ce que certains comportements peuvent signifier: - Si vous mangez par habitude,...
Lire la suiteUn journaliste occidental demanda un jour au Mahatma Gandhi : « Pouvez vous me donner le secret de votre vie en trois mots ? » Gandhi, vous le savez, n’a jamais failli à un défi. « Trois mots ? » répondit-il. « Bien sûr : Renoncez et profitez ! ». Si...
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